telegram
whatsapp
//
//
Танцевальный
фитнес марафон
Следуй за ритмом, открой для себя новый мир танца и фитнеса!
Следуй за ритмом, открой для себя новый мир танца и фитнеса!
тренировки
и программа
питания
72
недель
8
тренировки
в неделю
3
Тебе подойдет марафон если:
Ты хочешь научиться танцевать, но не знаешь с чего начать
Ты обладаешь талантом и любовью к танцам, ищешь способы расти и улучшаться, раскрывать свой потенциал и удивлять всех своими выступлениями
Ты хочешь держать тело в форме
Хочешь внедрить в жизнь привычки, которые будут поддерживать твое здоровье и настраивать на позитив и продуктивность
Тебе необходимы окружение и наставники, которые будут тебя мотивировать создавать не только идеальное тело, но и яркую жизнь
Информативно, продуктивно и гиперактивно
Танцы и фитнес - это неразрывные партнеры, вдохновляющие друг друга к более здоровой
и счастливой жизни. Наш танцевальный фитнес марафон - это идеальная возможность для того, чтобы научиться сочетать эти две дисциплины и получить незабываемые результаты
Полное погружение
Во время наших тренировок, мы погружаемся в мир танца, изучая базовые движения с их культурными и историческими корнями. Наша цель - добиться пластичности и мобильности каждой частички тела, через специально разработанные упражнения
Мы глубоко изучаем хореографии и дарим себе возможность танцевать под топовые треки. И все это в конечном итоге собирается в яркое и захватывающее танцевальное шоу, которое становится вашим сольным танцевальным выступлением.
В этом проекте мы исследуем самые захватывающие техники танца из разных стилей. По окончании курса вы сможете легко двигаться и танцевать под любой музыкальный стиль, и самое главное - понимать себя, свое тело и свой танцевальный вкус. Это подарит вам истинную радость и удовлетворение
Эффективно и безопасно
Мы изучаем правильное выполнение физических упражнений с использованием собственного веса и эспандеров, чтобы эффективно и безопасно достичь идеальной формы для тебя. Мы продвигаемся вперед, улучшая здоровье и повышая уровень физической подготовленности.
Правильная разминка
Разбираем различные упражнения на растяжку всего тела для расслабления и размягчения мышечных групп, улучшения гибкости и подвижности суставов, уменьшения риска травм и болей, улучшения кровообращения, повышения выносливости и помощи в восстановлении после физической нагрузки.
Здоровый рацион
Наш эксперт проанализирует твой рацион, подготовит для тебя вдохновляющий план питания на каждую неделю марафона. Кроме того, он поможет управлять недельным рационом и подготовиться к покупкам продуктов.
Новый вызов
Разнообразие стилей
*тариф Gold и Platinum
Программа марафона
24 модуля с емкими уроками
Длительность 2 месяца
3 тренировки в неделю
/ Dance Whith Me /
Танцевальная часть включает в себя изучение Jazz funk культуры через более 30 базовых движений и техник из различных стритовых направлений, 3 разнообразные и уникальные Jazz funk хореографии, которые по итогу собираются в яркое танцевальное шоу.

Фитнес часть включает в себя набор базовых физических упражнения с собственным весом и эспандерами. Комбинации, которые предоставлены нашим фитнес-экспертом позволят вам максимально быстро и эффективно улучшить физическую подготовку и состояние.

Стретчинг включает в себя подготовительные упражнения на растяжку и укрепление всего тела.
Руководитель проекта
Юлианна Коршунова
/ Вдохновитель и проводник в мир танца /
Воспитала более десяти тысяч учеников по всей России и не только, многие из них действующие чемпионы, хореографы, педагоги, которые продолжают качать и двигать качественную танцевальную культуру. Сотворила более 100 постановок для танцевальных команд в разных форматах.
Финалистка шоу «танцы» на ТНТ 2 сезон
Участница «Танцы. Битва сезонов на ТНТ»
Бронзовый призёр чемпионата мира по хип-хопу
Двукратная чемпионка Европы по хип-хопу
/ Фитнес тренер /
Cпециалист по работе с питанием и фитнес тренер, один из немногих сертифицированный школой Menno Henselmans (Нидерланды) в России.
Дмитрий Луговский
Мое онлайн ведение в тарифе Gold и Platinum
Мое онлайн сопровождение - это не только работа с питанием, это комфортное формирование новых пищевых привычек, постепенное изменение образа жизни, которые в свою очередь поменяют вас и ваше тело раз и навсегда!

Это тренинг (для тех, кто тренируется или только планирует начать), который сделает вас не просто похудевшими, а стройными, красивыми и подтянутым.

Это психологическая поддержка для тех, кому она действительно нужна и важна!
Знания
Моя работа основывается на огромной исследовательской базе, трудах лучших ученых в области нутрициологии и физических упражнений. На огромном количестве прочитанной литературы и научных статей.
◦ ЯГПУ им.К.Д. Ушинского - Факультет физического воспитания (Россия)

◦ ЯГПУ им.К.Д. Ушинского - Фитнес тренер и нутрициолог (Россия)

◦ Сертифицированный тренер и нутрициолог Menno Henselmans (Нидерланды)
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
ТРЕНИРОВОК - БОЛЕЕ 20 ЛЕТ
+ Эксперт по питанию
Топ-3 танцоров мира на Всемирной танцевальной конвенции, по версии лучших хореографов Америки
Судья высшей категории по версии OPTO
Победитель множества баттлов и чемпионатов
Запишитесь на марафон
GOLD
Полный курс длительностью 2 месяца с персональным ведением по питанию
24 танцевальных класса
6 хореографий
24 990₽
2 сольных танцевальных шоу
24 тренировки с собственным весом
24 тренировки по растяжке
Персональное ведение по питанию от нашего эксперта длительностью 2 месяца
SILVER
Полный курс длительностью 2 месяца без поддержки экспертов (самостоятельная работа)
24 танцевальных класса
6 хореографий
11 990₽
2 сольных танцевальных шоу
24 тренировки с собственным весом
24 тренировки по растяжке
Доступ к урокам еще 2 месяца после даты выхода последнего урока
PlATINUM
Полный курс длительностью 2 месяца с индивидуальной работой с экспертами
8 персональных тренировок с Юлианной
Персональное ведение по питанию от нашего эксперта
89 990₽
24 танцевальных класса
2 сольных танцевальных шоу
6 хореографий
24 тренировки с собственным весом
24 тренировки по растяжке
Каждое шоу будет уникально и отличаться от других. Вы сможете попробовать себя в разных амплуа и получить огромный спектр знаний в разных танцевальных направлениях
8 персональных тренировок с Юлианной
Доступ к урокам еще 3 месяца после даты выхода последнего урока
7 990
17 990
74 990
Персональное ведение по питанию от нашего эксперта длительностью 2 месяца
Возможность задавать вопросы Юлианне по курсу
Доступ к урокам еще 2 месяца после даты выхода последнего урока
8 персональных тренировок с Юлианной
Длительность марафона
8 недель
Танцы и фитнес идут бок о бок. Чтобы лучше себя чувствовать в танце и в жизни эти два пункта нужно грамотно объединить и результат не заставит ждать! Что мы и сделаем на нашем танцевальном фитнес марафоне.
Видеоуроки
Открываются три раза в неделю в 7:00 МСК
Бонус: Челленджи
Для всех участников во время курса будет несколько челленджей как в танцах, так и в фитнесе, где вы можете проверить свои силы
/ Частозадаванмые вопросы /
FAQ
Да, можете. Напишите нам и мы вышлем реквизиты, куда вы можете оплачивать частями. Контакт внизу сайта